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BrainSpotting Therapy

Técnica de procesamiento del trauma

La terapia Brainspotting es un tipo de terapia alternativa que utiliza puntos en el campo visual de una persona para ayudarla a procesar el trauma. Brainspotting accede al trauma atrapado en el cerebro subcortical, el área del cerebro responsable del movimiento, la conciencia, las emociones y el aprendizaje. 

Este tipo de terapia fue descubierta en 2003 por David Grand, PhD, como un avance de su trabajo en la terapia de Reprocesamiento y Desensibilización por Movimientos Oculares (EMDR). Grand había observado que un cliente se «atascaba» en un lugar. Mientras permanecía en este lugar, Grand la observó profundizar más que nunca y nació Brainspotting.

Uno de los supuestos beneficios de la terapia Brainspotting sobre EMDR es que uno no necesita “revivir” el trauma para facilitar su liberación del cuerpo.

 Cómo puede ser una sesión de terapia de Brainspotting

Durante una sesión de Brainspotting, el terapeuta trabajará con su cliente para localizar las posiciones oculares o Brainspots (puntos cerebrales), que tengan conexión con asuntos profundamente almacenados en las áreas no-verbales y no-cognitivas del cerebro.

Después realizará un trabajo terapéutico de reprocesamiento y resolución de las memorias traumáticas asociadas. Fundamentalmente, el objetivo es conseguir la liberación completa y exhaustiva de la activación guardada en el cerebro y en el cuerpo.

Y, por tanto, conseguir un cambio en el yo profundo. Generalmente, se suele decir que el Brainspotting permite: «llegar a sitios donde no llega la palabra». Es decir, que es un complemento muy adecuado a las terapias verbales.

¿En qué puede ayudarte el BSP?

Cualquier experiencia estresante que represente una amenaza para el bienestar físico y/o emocional de la persona puede convertirse en un trauma. Normalmente, esto suele suceder cuando la persona no ha tenido el apoyo suficiente para procesar esa experiencia e integrarla en su vida.

De ese modo, la experiencia queda grabada en un circuito de neuronas del cerebro y, como no ha sido integrada, pasa a formar parte de la reserva de traumas que inevitablemente acabará afectando al cuerpo y la psique.

El BSP puede constituir una herramienta muy efectiva para tratar diversos trastornos de componente físico y emocional. 

Beneficios de BrainSpotting Therapy

 Aunque la terapia de Brainspotting se enfoca principalmente en descubrir y aliviar el trauma, puede ayudar a muchos tipos diferentes de problemas, especialmente porque los efectos del trauma son de gran alcance.

  • Ansiedad

  • Problemas de apego

  • uso de sustancias

  • Trastorno de estrés postraumático

  • Dolor crónico

  • Trastorno depresivo mayor

     

  •  Reducción del dolor
  • Los recuerdos se vuelven menos dolorosos
  • Se reducen los patrones de pensamiento negativos.
  • Dormir mejor
  • Aumento de energía

√ Sí, quiero sentir

Estupendo, empecemos ahora mismo 🙂

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