La respiración es el puente, la unión entre nuestro cuerpo físico, emocional y energético. 

Una respiración profunda, rítmica y consciente es la base de un organismo saludable, es el fundamento de una mente clara, enfocada y de un organismo vibrante. 

 Cuando a través de la respiración podemos dejar ir, soltar, descargar tensiones del pasado que se reflejan en nuestro cuerpo físico y mental experimentamos  el flujo natural de nuestra energía vital. 

Es así que podemos acceder a una conexión más profunda con nuestros cambiantes sentimientos, emociones y sensaciones que habitan en nuestro cuerpo. 

Expandirnos y aprender a confiar de nuevo en nuestra respiración nos ayudará descubrir nuestra verdadera naturaleza, disfrutar y experimentar el flujo natural de nuestra energía vital y a silenciar, a observar nuestra mente condicionada. Nos sentiremos de nuevo enraizados y en una relación más íntima con nosotros mismos, con los demás y con la vida. 

En este seminario de un día nuestro propósito será crear un espacio seguro desde donde poder explorar la expresión espontánea y natural de nuestro cuerpo. 

El trabajo de Respiración, el movimiento consciente, la Bioenergetica, los juegos de rol , la danza y las meditaciones activas serán los métodos corporales que nos apoyarán en esta jornada. 

Libertad emocional, vivacidad, placer, creatividad, integridad, silencio.. serán varios de los beneficios que obtendrás de esta maravillosa experiencia.

Puntos destacados.

Enraizamiento y presencia

Centramiento 

Expresión auténtica corporal. 

Conectar con tu cuerpo físico, energético, emocional 

Sintonizar con tu cuerpo y con el flujo natural de tu energía vital.

Abrirte de nuevo a sensaciones de alegría, centramiento, placer, autenticidad.

Descarga de tensiones y regulación del sistema nervioso

No hace falta experiencia previa, todos los niveles son bien recibidos.

Trae una botella de agua para hidratarte, ropa cómoda y si quieres ropa de repuesto, un mat de yoga y una mantita.