MÓDULO DE ENTRENAMIENTO DE RESPIRACIÓN – DYNAMIC TENSION RELEASE:

El entrenamiento de Diamond Breath es un enfoque experiencial con uno mismo y de cómo aprender a trabajar con lo demás a través de la respiración.

Este módulo está diseñado para crear una buena base para los siguientes módulos en esta formación, así como para enseñarte cómo crear una buena contención para uno mismo y las emociones como apoyarlo en todo el proceso.

Todos llegamos a esta vida completamente abiertos y en resonancia con la vida. En el camino de convertirse en adultos, debido a la influencia de los condicionamientos de nuestra sociedad, las escuelas y los cuidadores, aprendemos a comportarnos de una manera particular para encajar en el círculo de nuestros seres queridos y la sociedad en la que vivimos. En esto, quizá aprendamos cómo ser un miembro que funciona bien dentrode la sociedad , pero como resultado también nos desconectamos de nuestra verdadera naturaleza.

Olvidamos las cualidades que traemos a este mundo que nos hacen quienes realmente somos: la verdadera fuente que llevamos dentro para sentirnos en unidad, en armonía con la existencia y con nosotros mismos. Esta es la esencia realmente pura que hace que cada uno de nosotros sea único a nuestra manera.

Como resultado de esta separación de nuestra fuente, comenzamos a sentir que no estamos contentos y que estamos desconectados de nuestro cuerpo y corazón. Aprendemos a vivir en una vida muy caótica, llena de estrés y experimentando fatiga crónica o algunos problemas de salud.

Comenzamos a sentir un vacío; un vacío de algo que no podemos nombrar. Día tras día, la energía de nuestra vida comienza a desvanecerse y nos deja con la sensación de que «hay algo allí afuera para hacerme feliz, pero no sé qué».

Comenzamos a proyectar este anhelo de sentirse completo, felices de nuevo con el dinero, el poder u otras personas. Nos desconectamos del poder real que llevamos dentro e inconscientemente nos olvidamos de pulir el diamante que todos somos. Con la presión de estar lejos de la fuente, desde nuestro centro creamos un escudo como mecanismos de protección y armadura corporal para sobrevivir en este caos.

Esta armadura nos impide ser abrumados por sentimientos desagradables, pero tampoco nos permite sentir y vivir plenamente en nuestro potencial en nuestras vidas.

En este módulo de entrenamiento de respiración, nuestro objetivo es crear una buena base para experimentar  a uno mismo, para llevar la energía de la mente al cuerpo. Crear crear un espacio seguro donde pueda experimentar el estar relajado y natural en su cuerpo.

Para crear estas condiciones, trabajaremos de una manera muy suave disolviendo la tensión en tu sistema.
Trabajaremos con técnicas específicas de liberación de tensión en cada parte de su cuerpo que están relacionadas con diferentes segmentos y donde se encuentra dicha tensión. A medida que comencemos a liberar la tensión que tenemos en nuestro sistema, comenzaremos a sentirnos más conectados con nosotros mismos y tendremos la oportunidad de experimentar una apertura total en nuestro sistema de cuerpo y mente.
Una vez que abrimos nuestros cuerpos, conseguiremos tener una idea de quiénes realmente somos y un entendimiento profundo de cuáles son nuestras necesidades y qué nos impide estar en nuestra energía de vida total.

Objetivos:

• Nos sentiremos más conectados con la vida, con los demás y comenzaremos a reconocer los síntomas en nuestros cuerpos cuando la tensión se muestre.
• Nos encontraremos con más energía y más saludables.
• Experimentaremos lo que significa estar en nuestro corazón versus nuestras mentes y la euforia de conectar la energía de vida que se ha cerrado en nuestro sistema mediante los patrones de espera que inconscientemente hemos creado en nuestras vidas
• Estaremos practicando diferentes tipos de ejercicios de respiración dedicados a cada segmento para liberar toda la tensión restaurada en nuestro sistema muscular.
• Aprenderemos algunos ejercicios para apoyarnos en la vida diaria.
  Bailaremos, conectaremos y simplemente aprenderemos a estar más en sinfonía con la alegría de la vida.
• Experimentaremos el espacio del silencio y aprenderemos a estar más en armonía con nuestro cuerpo.
• Y lo más importante, tendremos una comprensión profunda de cómo estar disponible para los demás y para nosotros mismos desde un auténtico sentido de conexión