Las terapias meditativas (nombre acuñado por Osho) son procesos para liberar nuestras energías, para revitalizarnos y para acceder a un profundo estado de silencio.

Trabajan de forma energética puenteando la mente consciente y analítica.

Son procesos en los que como individuos nos conectamos de forma directa con nuestra energía sin ningún tipo de intervención del terapeuta o del facilitador (excepto en algunas circunstancias excepcionales).

Todas ellas son básicamente meditaciones, incluso en su parte activa, estamos momento a momento confrontándonos a nosotros mismos.

OSHO NO MIND

Un proceso de una semana de duración, dos horas cada dia. En la primera hora experimentaras el gibberish, la segunda te mueves hacia el silencio.

 Que es el gibberish?

En este primera hora, simplemente expresa verbalmente cualquier cosa que siempre hayas deseado expresar y que nunca te hayas permitido por tu cultura, educación, moralidad, sociedad. Se apasionado, habla un lenguaje desconocido, habla sin ningún sentido, chino, japonés, alemán, etc…Utiliza tu cuerpo, diferentes tonos, grita, llora, rie, haz sonidos, gestos para acompañar tu voz. Usa simplemente todo aquello que venga a tu mente sin preocuparte si es racional o no. Disfruta por primera vez de esta libertad.

En la segunda hora, siéntate en silencio utilizando el espacio creado por el gibberish.

Sentado, relajado, columna recta, ojos cerrados, torna la atención hacia tu mundo interno observando cualquier cosa que suceda